Browsing Category:

hyvinvointi

Terveellinen banaani-mustikkapannukakku aamupalaksi

 

Olen aina halunnut olla aamuihminen, mutta harvemmin siinä onnistun. Aamut ovat lähes poikkeuksetta aina tuskaa, vaikka kuinka yrittäisin herätä ajoissa. Aina tulee hirveä kiire. Sen vuoksi aamurutiinit pitääkin tehdä mahdollisimman helpoiksi. Ennen saatoin jättää aamupalan syömättä, koska sille ei vain ollut aikaa, mutta nykyään nälkäkiukku iskee ennen lounasta, jos en syö riittävän täyttävää aamupalaa.

Lue lisää

Hyvän joulun mocktailit + SodaStream arvonta

*Kaupallinen yhteistyö SodaStreamin kanssa

 

Mietin pitkään tälle postaukselle teemaa. Tiesin, että postaus tulee sijoittumaan tähän jouluun ja joulussa on niin monta eettistä teemaa, joita voin pohtia yhdessä SodaStreamin kanssa. Joulu on vieläkin melkoinen kulutusjuhla, vaikka moni meistä onkin jo vaihtanut tavaralahjat ekologisempiin vaihtoehtoihin. Moni ei kaipaa lahjoja jouluun, ainoastaan onnellisia ja turvallisia hetkiä.

Lue lisää

Ayurveda hyvinvoinnin tukena + arvonta

 

Valmennus saatu blogin kautta. / Postaus sisältää affliate-linkkejä.

 

Itselle sopivan ruokavalion löytäminen ei aina ole helppoa. Vaikka tietäisikin millainen ruoka on terveellistä, reagoi jokaisen keho yksilöllisesti eri ruokiin. Jokin ruoka voi sopia tietyllä tavalla valmistettuna tai jotain voi syödä silloin tällöin. Sen jälkeen pitää löytää mitä on silloin tällöin.

Lue lisää

Vaniljaisen kurkumalaten resepti
+ Inspiroivat Instagram-tilit

 

Viime postauksessa puhuinkin näistä somehuijareista, ja vaikka heitäkin valitettavasti on, on some täynnä ihan mahtavia persoonia, joiden kuvia ja tarinoita seuraa ilolla. Ajattelin jakaa teille muutamia lempparitilejäni, joita seuraan. Toki muitakin seuraamisen arvoisia on paljon, mutta jos lisäisin kaikki tähän, tulisi postauksesta niin pitkä, ettei kukaan jaksaisi sitä lukea loppuun asti.

Lue lisää

Rakasta itseäsi asettamalla rajat

 

Yksikään minun ihmissuhde ei koskaan ole ollut pelkkiä vaaleanpunaisia hattaroita ja yksisarvisen pölyä. Jokaiseen ihmissuhteeseen, oli kyse sitten parisuhteesta tai ystävyyssuhteesta, on kuulunut ristiriitoja. Jokainen ihmissuhde on ottanut, mutta jokainen on myös antanut. Välillä tulee niitä hetkiä, kun ihmissuhteita täytyy punnita.

Lue lisää